ME/CFS Selbsthilfe Podcast

Chriz­zo und Mol­ly, zwei Frauen, die von ME/CFS (Myal­gis­che Enzephalomyelitis / Chro­nis­ches Fatique Syn­drom) betrof­fe­nen sind unter­hal­ten sich bei ein­er Tasse Tee über ihr Leben mit der uner­forscht­en und schw­eren neu­roim­mu­nol­o­gis­chen Mul­ti­sys­te­merkrankung.

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Im Podcast über das Leben mit ME/CFS sprechen

In unserem Pod­cast „Teep­ause“ sprechen wir offen und per­sön­lich über das Leben mit der Mul­ti­sys­te­merkrankung ME. Als Betrof­fene tauschen wir – Mol­ly und Chriz­zo – uns wie Fre­undin­nen in einem virtuellen Café aus. Macht es euch gemütlich, holt euch einen Tee, Kaf­fee oder ein anderes Getränk und begleit­et uns auf unserem gemein­samen Weg.

Euch erwarten:

Authen­tis­che Ein­blicke: Wir erzählen von unserem All­t­ag mit ME, den Her­aus­forderun­gen und dem Umgang mit Symp­tomen.

Wis­senschaft & Aufk­lärung: Neben per­sön­lichen Erfahrun­gen sprechen wir auch über medi­zinis­che Hin­ter­gründe wie über Long COVID, Post COVID, Post­Vac, EBV, PoTS und andere Komor­bid­itäten.

Prak­tis­che Tipps: The­men wie Pac­ing, Base­line, PEM, Selb­sthil­fe im All­t­ag und Life­hacks ste­hen regelmäßig im Fokus.

Gemein­schaft & Unter­stützung: Unser Ziel ist es, mit anderen Betrof­fene unser Wis­sen zu teilen und uns miteinan­der zu ver­net­zen um gemein­sam Lösun­gen zu find­en.

Offen­er Aus­tausch: Wie erleben wir medi­zinis­ches Gaslight­ing? Was hil­ft uns, wenn es uns beson­ders schlecht geht? Wie find­en wir Ori­en­tierung trotz fehlen­der Ther­a­pieange­bote?

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Warum wir diesen Podcast machen

Wir wollen Betrof­fe­nen eine Stimme geben, Bewusst­sein schaf­fen und ein­fühlsam durch diese schwere Erkrankung begleit­en. Da per­sön­liche Tre­f­fen oft nicht möglich sind, ist dieser Pod­cast unser Ort des Aus­tauschs. Wir sprechen offen, ehrlich und direkt miteinan­der und lassen alle zuhören oder mitle­sen die möcht­en.

Mehrwert für die Community
lesen & hören

Wir sind uns bewusst, dass manche unter uns beson­ders empfind­lich auf Licht und Geräusche reagieren. Aus diesem Grund haben wir zweier­lei Maß­nah­men ergrif­f­en: Zum einen gestal­teten wir unsere Pod­cast-Seite durchge­hend im Dunkel-Modus, zum anderen bear­beit­et Mol­ly mit höch­ster Pro­fes­sion­al­ität sämtliche Auf­nah­men so, dass wed­er unver­mit­telt auftre­tende Störg­eräusche die Hör­erfahrung beein­trächti­gen noch die Klangqual­ität der Mikro­fone unzure­ichend aus­fällt. Damit Zuhören Freude bere­it­et und nicht zur Anstren­gung wird.

Darüber hin­aus haben wir für jene, denen das Hören eines Pod­casts trotz der sorgfälti­gen Ton­bear­beitung nicht möglich ist, sämtliche Fol­gen ver­schriftlich. Wie in ein­er Erzäh­lung zusam­menge­fasst. Diese liegen in zweier­lei Form vor: jede einzelne Episode erhält im Nach­gang ein­er­seits eine aus­führliche Inhalt­szusam­men­fas­sung und ander­er­seits eine reizre­duzierte Kurz­fas­sung, als ver­traute Form eines What­sApp-Gesprächs.

Wir laden euch her­zlich ein, uns auf eur­er bevorzugten Pod­cast-Plat­tform zu abon­nieren, uns mit einem Herz ♥ eure Wertschätzung zu bekun­den und uns in den Kom­mentaren (auch gern hier auf unser­er Web­seite) mitzuteilen, welche The­men euch am Herzen liegen.

Eure Mol­ly & Chriz­zo

Aktuelles von Molly & Chrizzo